अर्जुन को “अर्जुन वृक्ष” के रूप में भी जाना जाता है, यह भारत में व्यापक रूप से उगाया जाने वाला वृक्ष है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल जैसे विभिन्न औषधीय गुण होते हैं।
अर्जुन हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में मदद करता है। यह हृदय की मांसपेशियों को मजबूत और टोन करता है और हृदय के समुचित कार्य में मदद करता है। अर्जुन के पेड़ में उच्च रक्तचाप रोधी गुण भी होते हैं और यह उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद करता है। हृदय रोग में अधिक से अधिक लाभ पाने के लिए अर्जुन की चाल को दूध में उबालकर दिन में 1-2 बार लेना चाहिए।
अर्जुन दस्त, अस्थमा और खांसी को नियंत्रित करने में भी मदद करता है।
अर्जुन की छाल (अर्जुन चाल) का बाहरी उपयोग एक्जिमा, सोरायसिस, खुजली और चकत्ते जैसे विभिन्न त्वचा विकारों का प्रबंधन करने में मदद करता है [2-।
सावधानी का एक नोट है कि अर्जुन को थक्कारोधी दवाओं से बचना चाहिए क्योंकि इसमें रक्त को पतला करने का गुण होता है।
अर्जुन की छाल के लाभ
एनजाइना (दिल से संबंधित सीने में दर्द) के लिए अर्जुन के क्या लाभ हैं?
सीने में दर्द (एनजाइना) के प्रबंधन में अर्जुन फायदेमंद है। अध्ययनों से पता चलता है कि अर्जुन की छाल कोर्टिसोल यानी तनाव हार्मोन के स्तर को कम करके सीने में दर्द में उल्लेखनीय कमी दिखाती है। अर्जुन व्यायाम सहनशीलता भी बढ़ाता है, एचडीएल के स्तर में सुधार करता है और स्थिर एनजाइना वाले लोगों में रक्तचाप को कम करता है।
एनजाइना जैसी हृदय समस्याओं के जोखिम को कम करने के लिए अर्जुन उपयोगी है। एनजाइना बढ़े हुए कफ के कारण होता है लेकिन इससे जुड़ा दर्द बढ़े हुए वात का लक्षण है।
बढ़े हुए कफ के कारण शरीर में अमा (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष) का उत्पादन होता है। यह अमा हृदय की नाड़ियों में जमा हो जाती है और रुकावट पैदा करती है जिससे वात बढ़ जाता है। इससे छाती के क्षेत्र में दर्द होता है। अर्जुन के पास कफ संतुलन करने वाला गुण है। यह अमा को कम करने में मदद करता है, हृदय चैनलों की रुकावट को दूर करता है और बढ़े हुए वात को शांत करता है। यह सीने में दर्द को कम करने में मदद करता है।
अर्जुन की छाल लेने की टिप्स
1. अर्जुन क्वाथ का 10-20 मिलीलीटर या चिकित्सक के निर्देशानुसार लें।
2. इसमें उतनी ही मात्रा में दूध या पानी मिलाएं।
3. सीने में दर्द के जोखिम को कम करने के लिए भोजन के बाद दिन में एक या दो बार पियें।
